中午和晚上睡不著，入睡困難。
健康咨詢描述： 中午和晚上入睡困難，快睡著時(shí)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)心悸。中午睡不著已有半年時(shí)間，最近開始晚上也入睡困難了。
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病情分析：
睡眠不足主要表現(xiàn)的就是睡眠時(shí)間的縮短和睡眠質(zhì)量的降低，并伴有身體的不適，這是綜合的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
睡眠不足，失眠，首先建議尋找引起失眠的原因，是否存在有引起心理方面的變化的事件，如果有原因，先從原因說起。如果沒有，建議首先口服一點(diǎn)鎮(zhèn)靜類的藥物。
什么鎮(zhèn)靜類藥物？
阿普唑侖等都可以。
您覺得這個(gè)是心理問題導(dǎo)致的，而不是生理上的問題嗎？
你說快睡著時(shí)只有一點(diǎn)點(diǎn)心悸，不首先考慮生理病理，如果是心臟方面的問題，很少那么準(zhǔn)時(shí)，只在快睡著才發(fā)作。也不會(huì)僅是一點(diǎn)點(diǎn)。
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病情分析：
從你的描述看你存在著睡眠障礙，剛開始是中午，發(fā)展越來越嚴(yán)重了，現(xiàn)在晚上也睡不著了，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期睡眠會(huì)對(duì)身體造成傷害。
指導(dǎo)意見：
建議你首先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不看刺激性的電視，不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡覺時(shí)使身體處于放松的狀態(tài)，這些都有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
病情分析：
您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的入睡困難，心悸等
指導(dǎo)意見：
可以服用腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
以上是對(duì)“中午和晚上睡不著，入睡困難?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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