您好，您的描述已經(jīng)看到了，屬于自身的體質(zhì)虛弱的類型，屬于體內(nèi)氣血虧虛的情況，建議注意適度增加運(yùn)動量，注意平時增加營養(yǎng)，然后呢，應(yīng)該配合中藥健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃的藥物治療的。
      

      你好，你的情況屬于心脾兩虛，身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥歸脾丸和參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以健脾益氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！注意休息，不要勞累，不要熬夜！可以用西洋參開水沖泡代茶飲。
      

      病情分析：
      四肢無力，無精打采，出現(xiàn)頭暈等癥狀，單純以這個癥狀來判斷什么引起不好說，有可能是貧血，或者低鉀血癥或者其他方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      知道你這個情況已經(jīng)有持續(xù)多久了，最好還是去醫(yī)院看一下，檢查一下血常規(guī)，血糖電解質(zhì)。甲狀腺功能等方面檢查。
      
      以上是對“最近四肢無力無精打采頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！