本人很瘦不到100斤，我想咨詢醫(yī)生，吃什么可以長胖
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病情分析：
您好，希望我的回答能幫到您。很瘦不到一百斤，想吃胖。那么就要多吃多運動。腸胃怎么樣？大小便正常嗎？
指導(dǎo)意見：
建議您，腸胃不好的話，最好中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。每天吃飯多一點，適量多吃點高熱量高脂肪高蛋白食物，如面食，米飯，炸雞，豆腐，巧克力等，兩餐之間可以加點零食，點心，水果。中午增加午睡時間。飯后少活動。不要熬夜早睡早起。增加重量訓(xùn)練及無氧運動，去啞鈴，單杠，俯臥撐等。每次半小時以。
就是消化不良，肚子每天不知道餓，排便費力，
根據(jù)你的描述來看胃腸紊亂，也有可能是吸收不好，最好是去醫(yī)院的中醫(yī)科調(diào)理一下胃腸，平時飲食清淡，適當(dāng)?shù)倪\動
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瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔(dān)的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥
消化不良，肚子不知道餓，大便費力
胃腸功能紊亂
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，吃什么能長胖，如果想要變胖，注意休息和飲食調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
建議你可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c高脂肪，或者是高熱量的食物，或者是各種的甜食。經(jīng)常多吃點面食。碳水化合物類的食物等，都有助于你長胖。最主要的還是要做到飲食均衡，不挑食。
以上是對“本人很瘦不到100斤，我想咨詢醫(yī)生，吃什么可以長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，您感覺體重較輕，如果想增加體重的話。建議平時要加強營養(yǎng)，肉蛋奶蔬菜水果都要吃。吃一些高蛋白，高維生素，谷碳水化合物食物，合理休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉身體。
指導(dǎo)意見：
您好，您感覺體重較輕，如果想增加體重的話。建議平時要加強營養(yǎng)，肉蛋奶蔬菜水果都要吃。吃一些高蛋白，高維生素，谷碳水化合物食物，合理休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉身體。
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