從你的描述來說，考慮踝關節(jié)肌肉韌帶拉傷，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳，注意踝關節(jié)保暖，口服藥物，每晚熱水泡腳，針灸推拿，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當鍛煉，扶他林輕揉局部。
      

      踝關節(jié)的急性扭傷，雖然程度較輕，但仍然會是有損傷存在的，在急性損傷的時候是不適合下地形走的，最好是抬高患肢，微波理療，活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，可能考慮是局部肌肉有損傷所引起的疼痛，一般一周左右后可以緩解
      指導意見：
      建議：如果沒有腫脹，沒有青紫一般不考慮有骨折，所以要注意休息，這幾天可以每天晚上用溫開水泡腳，注意休息，避免劇烈活動
      以上是對“前幾天做運動跳的時候落地崴腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！