之前不太運(yùn)動(dòng)，走路太多，膝蓋疼

女 | 26歲 2019-07-03 16:08:55 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：這兩天走了很多路，加上跪著搞了一天衛(wèi)生，又跪著組裝了床。膝蓋下半部分里面感覺(jué)非常疼。之前都不太運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在在國(guó)外，應(yīng)該怎么辦呢？有沒(méi)有什么能在家里處理的方法。

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2019-07-03 16:11:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，因?yàn)槲也荒苡H自給您查體，您也沒(méi)有相關(guān)輔助檢查，建議用熱水袋做做熱敷，或用花椒熬水熏洗，5天不見(jiàn)輕建議去醫(yī)院檢查！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，因?yàn)槲也荒苡H自給您查體，您也沒(méi)有相關(guān)輔助檢查，建議用熱水袋做做熱敷，或用花椒熬水熏洗，5天不見(jiàn)輕建議去醫(yī)院檢查！

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2019-07-03 16:21:19 我要投訴

你這種情況可能是由于勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，或者是跪地時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷最好的辦法是休息，將雙下肢抬高腳，不是以以用用熱水袋或者是時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的方式，如果有微波理療更加適合