從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為對(duì)于自己的精神狀態(tài)1并不滿(mǎn)意，感覺(jué)自己注意力不集中，愉快感缺乏，思維能力下降，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查。
      

      病情分析：
      這種情況最常見(jiàn)的是抑郁性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，治療，首先的自己行動(dòng)起來(lái)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和朋友交流談心，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，這些說(shuō)的容易，做的難，自己想改變，就需要付諸行動(dòng)，必要時(shí)可以結(jié)合吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物改善，也可以做心理治療
      

      病情分析：
      你對(duì)生活和學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，所以人也感覺(jué)到?jīng)]有目標(biāo)就沒(méi)有精神。你自己是想的太多了，其實(shí)人要腳踏實(shí)地，你目前該做的事情要集中注意力去做，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能改善心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你對(duì)生活和學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，所以人也感覺(jué)到?jīng)]有目標(biāo)就沒(méi)有精神。你自己是想的太多了，其實(shí)人要腳踏實(shí)地，你目前該做的事情要集中注意力去做，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能改善心情。
      以上是對(duì)“已經(jīng)情緒抑郁很久了每天渾渾噩噩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你應(yīng)該是有抑郁的癥狀。是不是學(xué)習(xí)的壓力和人際關(guān)系的緊張讓你覺(jué)得特別苦惱，煩悶？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，幫助你心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會(huì)珍惜自己，愛(ài)自己。多和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)好自己的情緒，情緒調(diào)整好了，注意力不集中等那些癥狀都會(huì)有所減輕的。