病情分析：
      根據(jù)你的晚上十一點多了，睡了以后多次會醒來。十一點多睡后，兩點要醒，四點六點等都要醒一下，然后馬上睡著了。
      指導意見：
      考慮是你精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力?？梢杂斡敬蚯颍熳呗?。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      我們的睡眠都是在深淺睡眠交替當中進行的。而且有的時候也會半夜醒來。這和自己的生物鐘是有關系的。
      指導意見：
      如果你白天精神力比較好，不受影響就不要過于的緊張和焦慮，擔心平時盡量的多做做運動。來訪送醉的情緒，提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的材料分析，這不是什么大問題。醒來的次數(shù)是多了點兒，但是還能正常入睡，就沒什么問題。醒來的次數(shù)多，是不是晚上喝水比較多？還是有身體的，哪部分不舒服，讓你醒來的。
      指導意見：
      建議你不要過分擔心，心情要舒暢。情緒要穩(wěn)定。給你積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。同時多參加一些集體活動，提高自己的自信心，和價值感。白天活動多了，晚上睡覺應該會更好一些。如果身體還有不適，可以到醫(yī)院檢查就診。
      
      以上是對“晚上十一點多睡了以后多次會醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠中容易醒來，叫做睡眠維持障礙，屬于失眠的一種類型，失眠的很多原因與患者不良的生活方式有關系。睡覺總是容易醒來，多半是由于體質(zhì)差，煩惱多，壓力大引起的。
      指導意見：
      首先調(diào)整生活方式，需要給自己減輕一些精神壓力，保持樂觀心態(tài)，睡覺前不要喝濃茶，咖啡等興奮性的飲料，不要吃刺激性的食物，睡覺前不要吃刺激性的視頻，不過飽飲食不宜劇烈運動。要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。