病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你說你失眠多夢，精神萎靡，做事不集中，這都和你的精神壓力比較大有關(guān)系，睡不好覺，第2天當(dāng)然沒有精神了。正常的一般應(yīng)該一天睡七八個(gè)小時(shí)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要對你的工作進(jìn)行合理安排，有計(jì)劃的做工作就能做到忙而不亂，同時(shí)要善于處理好你的人際關(guān)系。若至于要注意發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮，壓力，緊張，不安等各種不良的情緒，保持心情比較舒緩，如果覺得自己做不到的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近壓力比較大是你失眠的主要原因，休息不好，第二天精神一定不好了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，最近壓力很大，不知道你幾點(diǎn)睡覺呢，有熬夜的習(xí)慣嗎，建議一定要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，否則就很容易失眠的，現(xiàn)在建議你學(xué)會釋放壓力，正確對待壓力，要知道壓力也是動力，可以暫時(shí)服用安定藥環(huán)境一下。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，25歲，女，您所述情況考慮心理因素引發(fā)的失眠癥狀，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的活動，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“失眠多夢，精神萎靡，做事不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！