根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是焦慮障礙！導致這種情況最常見的原因就是你的心里壓力較大，建議你先自己調(diào)整一下看看能不能緩解，可以調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，實在不能夠緩解可以服用抗焦慮藥物治療！

      病情分析：
      目前你的這種情況嚴重的影響了你的生活，長期就會引起植物神經(jīng)功能紊亂，更加損害你的身體的健康
      指導意見：
      發(fā)生這樣的情況的時候，一定要學會深呼吸，讓自己徹底放松下來，也可以口服心得安，這樣的藥物，減輕焦慮的心情和減慢心率，癥狀就會慢慢的恢復了

      病情分析：
      病情分析：焦慮癥患者，精神緊張，呼吸困難，怎么可以緩解。焦慮癥主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。
      指導意見：
      建議：⒈保持一定精神狀況、身體狀況，進行有方法的鍛煉，以達到健康的生理素質(zhì)、強壯體格的美好意愿。⒉保持良好習慣行為姿態(tài)，進行體育鍛煉，練習太極、寫字、看書振作精神等等，⒊正確認識、看待事物關系的基本原理，有助于產(chǎn)生更符合身體健康的認識。⒋保持更良好的精神狀況、身體狀況，以更有效的方法進行鍛煉促進身體健康。
      以上是對“焦慮性神經(jīng)癥急性發(fā)作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，焦慮性神經(jīng)癥急性發(fā)作，首先應該進行深呼吸活動，緩解自己擔心恐懼緊張情緒，
      指導意見：
      建議在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神藥物進行調(diào)理，平時需要規(guī)律吃抗焦慮藥和心理疏導治療，多戶外散散步，選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：您好，根據(jù)您的情況，焦慮性神經(jīng)癥心情緊張，好像有點呼吸困難，考慮像是焦慮性神經(jīng)癥急性發(fā)作。指導意見：建議應該深呼吸，讓自己的心情盡量平復下來。還有也可以練習肌肉放松方式，這對緩解精神緊張也有一定的效果。可以服用一片地西泮。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有焦慮性神經(jīng)癥，突然感覺心情緊張，呼吸困難，這讓您非常的恐慌。
      指導意見：
      建議您先放松一下，使勁的攥拳頭，然后再放松，通過肌肉放松讓自己冷靜下來，然后再慢慢的調(diào)整呼吸，把呼吸放慢放深，靜靜的關注自己的一呼一吸，慢慢的放松下來。