這種情況長時間保持一個姿勢或者受到風寒刺激導致肌肉勞損神經(jīng)刺激。可以通過休息、熱敷，按摩緩解，如果疼痛劇烈，可以口服非甾體止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥。如果長時間疼痛就需要到醫(yī)院骨科拍個X線檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，考慮手麻有可能是肘關(guān)節(jié)的尺橈神經(jīng)受壓引起的，多因肘關(guān)節(jié)勞累過度，負重受涼，過度牽拉等因素，造成了肘關(guān)節(jié)處軟組織充血水腫，增生粘連，壓迫了尺橈神經(jīng)，導致了神經(jīng)水腫，無菌性炎癥發(fā)生，引發(fā)了酸疼及麻木的癥狀發(fā)生。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白的食物，少吃生冷辛辣的食物，可以口服布洛芬緩釋膠囊，伸筋丹等藥物對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您手臂發(fā)麻考慮是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀表現(xiàn)。是臂從神經(jīng)受到壓迫引起的。
      指導意見：
      建議您注意頸項部位的保暖。不要長時間低頭?？诜雌侥z囊和頸痛顆粒?？梢耘浜厢樉耐颇?。
      以上是對“胳膊左右轉(zhuǎn)動胳膊肘關(guān)節(jié)和肩膀關(guān)節(jié)處都有咯咯咯的響聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！