通過你的詳細(xì)描述為劇烈運(yùn)動后腹肌疼痛，考慮與乳酸堆積有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議口服活血止痛膠囊，局部熱敷烤電微波治療，一般一周左右恢復(fù)。
      

      病情分析：
      如果你的腹部通痛，是因?yàn)槟阕鲅雠P起坐之后出現(xiàn)的，像這種情況，建議你繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉時間長，這種癥狀也會消失。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟銊傞_始鍛煉體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，所以會有一些酸痛的感覺，可以多喝水，加速乳酸的排泄，另一方面，可以減輕活動的強(qiáng)度，而且要繼續(xù)堅(jiān)持下去。