你好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要考慮是腎虛導(dǎo)致的，這個不能頻繁的手淫容易導(dǎo)致腎虛，多吃一些動物的腎臟生殖器，補(bǔ)腎壯陽的食物，建議服用金匱腎氣丸，或者是五子衍宗丸進(jìn)行調(diào)理

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所發(fā)的情況，平時需要及時戒掉手淫，需要補(bǔ)腎調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      食補(bǔ)的話一般效果比較慢，需要長時間堅(jiān)持下去，你的情況可以服用中成藥右歸丸和五子衍宗丸調(diào)理一段，戒掉手淫，平時盡量不要頻繁房事。

      病情分析：
      據(jù)你所說的這個問題來看，你這種情況主要是應(yīng)該節(jié)制性生活
      指導(dǎo)意見：
      黑色的食物，是有補(bǔ)腎的作用，但是主要還是靠平常的這個生活規(guī)律，房事適度，積極進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)個人能力。
      以上是對“平時吃什么東西可以補(bǔ)腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說的這種情況，應(yīng)該考慮是有腎虛的因素，需要補(bǔ)腎治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用復(fù)方玄駒膠囊及金鎖固精丸，或是看中醫(yī)仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，慢慢就會改善的。