膝關(guān)節(jié)疼痛這種情況考慮是由于韌帶損傷而引起的典型表現(xiàn)，首先這種情況需要積極的進(jìn)行，詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，診斷明確后再進(jìn)行系統(tǒng)的用藥治療，需要按療程進(jìn)行用藥才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      你好，你的膝蓋疼痛，平時(shí)走路不疼，跑步時(shí)疼痛，要注意休息，不要過度疲勞，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度疲勞，注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣片，葡萄糖酸鈣，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)運(yùn)動(dòng)姿勢不良有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用鹽酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)前先做熱身動(dòng)作，平時(shí)盡量避免爬山，上下樓梯動(dòng)作，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“就是膝蓋疼平時(shí)走路不疼，一跑起來就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！