爬山腿腳酸疼，坐下來起不來

男 | 21歲 2019-08-06 21:27:18 1人回復來自

健康咨詢描述：爬完山過了一天腿和手全部酸疼，使不上一點勁，然后提重一點點的東西比如15斤的東西都有困難。腳坐在沙發(fā)上，起來都得扶東西起來

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

紀泉北京醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節(jié)炎、腰椎管狹

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-29 18:45:22 我要投訴

這種情況考慮勞累引起的關節(jié)勞損或者滑膜炎癥。建議：1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關節(jié)的活動。3.使用熱敷按摩理療的促進血液循環(huán)。4.疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物。如果長時間不好轉，就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科就診，可能需要檢查膝關節(jié)MRI。