病情分析：
      血壓偏高一些了，平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律就可以的，精神不要太緊張了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要吃太油膩的東西和太咸的東西了，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      以上是對(duì)“今天早上測(cè)了一下血壓，關(guān)于高血壓?jiǎn)栴}”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息，你的血壓高壓超過(guò)了正常值的，成人高壓正常范圍是90-139mmhg。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食要多吃含鉀的食物，少吃動(dòng)物的脂肪和動(dòng)物的肝臟；也要少吃甜食；少吃低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物和動(dòng)物性蛋白。平時(shí)要忌煙。注意隨時(shí)監(jiān)測(cè)的，如果一直處于這種情況，建議醫(yī)院就診的。
      

      病情分析：
      正常成人的正常血壓范圍是高壓90-140mmHg，低壓是60-90mmHg，只要在這個(gè)范圍內(nèi)的血壓都是正常的。但是血壓會(huì)受到很多因素的影響，比如劇烈運(yùn)動(dòng)，餐后，情緒激動(dòng)，血壓計(jì)放置的位置，袖帶的松緊等，都會(huì)影響血壓的值。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你提供的數(shù)值，只是達(dá)到一個(gè)臨界值，很有可能是外界因素影響的，建議休息三十分鐘，再次重新測(cè)量。測(cè)量血壓的時(shí)候保持平靜呼吸，不能說(shuō)話。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析。血壓有點(diǎn)偏高。如果心情激動(dòng)或緊張，或劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血壓偏高是正常的。安靜狀態(tài)下，血壓偏高不正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，復(fù)查血壓，如果三次血壓高，確診高血壓，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。平時(shí)注意低鹽低脂飲食。避免吃辛辣刺激油膩食物。