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高血壓用什么泡水喝

更新時間:2025-08-22 16:33:27

高血壓可以用菊花、山楂、荷葉、羅布麻葉、玉米須等泡水喝。

1. 菊花:菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有的黃酮類物質等成分,有助于擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量,從而在一定程度上輔助降低血壓。用適量菊花泡水,清香宜人,長期飲用對血壓穩(wěn)定有一定益處。

2. 山楂:山楂有消食化積、行氣散瘀的作用。富含多種有機酸、維生素C等,能夠擴張血管、降低血壓、降低血脂。將山楂切片后泡水,酸甜可口,不僅能輔助降壓,還能促進消化。

3. 荷葉:荷葉能清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血。荷葉中的生物堿等成分可擴張血管,起到降血壓的效果。用荷葉泡水,有淡淡的清香,適合夏季飲用,在解暑的同時輔助調節(jié)血壓。

4. 羅布麻葉:羅布麻葉有平肝安神、清熱利水的功效。其含有的黃酮、強心苷等成分,能調節(jié)血壓,使血壓趨于平穩(wěn)。用羅布麻葉泡水,對于高血壓患者改善頭暈等癥狀有一定幫助。

5. 玉米須:玉米須有利尿消腫、平肝利膽的作用。含有多種礦物質和維生素,通過利尿作用可減少血容量,進而輔助降低血壓。用玉米須泡水,簡單方便,是常見的降壓飲品。

高血壓患者在日常生活中,除了用這些食材泡水喝輔助降壓外,還應保持健康的生活方式,如規(guī)律作息、適量運動、控制體重、減少鈉鹽攝入、戒煙限酒等。同時,要定期監(jiān)測血壓,嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切不可自行隨意增減藥物劑量,以免影響血壓的穩(wěn)定控制。

審編醫(yī)生
倪新海心血管內科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心肌病和心律失...詳情>

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