您好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時要注意休息，不能過于的勞累，保持良好的心情，避免思考過多，壓力太大，建議服用安神補腦液進行調(diào)理。也可以服用維生素b一谷維素進行調(diào)理。
      

      上述癥狀描述，濕氣重，多與脾胃功能低下有關(guān)。其與飲食，地域，季節(jié)等有關(guān)。與睡眠也有很大的關(guān)系。睡眠不好會導(dǎo)致脾胃功能低下。建議服用的中成藥為參苓白術(shù)散。平時注意飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好濕氣很重與你睡眠不好沒有直接的關(guān)系，你可以采取拔罐治療，不過以上治療對改善你以上表現(xiàn)醫(yī)院不大，也需要采取綜合治療，才能逐步好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      我覺的你的情況不嚴重，做好一般治療也可以逐步好轉(zhuǎn)，如你需要科學飲食，適當?shù)倪\動和鍛煉、每天堅持鍛煉一小時、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物、藥物治療可以口服天王補心丹，谷維素治療，以上表現(xiàn)可以逐步好轉(zhuǎn)。
      以上是對“睡眠不好，晚上做夢很多。每天都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！