減肥瘦下來(lái)差不多要多少時(shí)間
健康咨詢描述： 現(xiàn)在173cm左右63.8kg 早上一個(gè)雞蛋一瓶酸奶 中午多吃蔬菜少吃點(diǎn)肉類(lèi)吃到七八分飽 晚上一個(gè)蘋(píng)果不運(yùn)動(dòng) 這樣9天瘦了差不多2.2kg 要瘦到58kg差不多要多少天
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你好，這個(gè)沒(méi)有什么準(zhǔn)確的時(shí)間，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，通常來(lái)說(shuō)，需要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)配合運(yùn)動(dòng)的話，可能還瘦的快一些，但是這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的，需要你堅(jiān)持不懈。
病情分析：
根據(jù)您提供的情況呢，你的飲食方案還是算可以的。大概得需要一周或是半個(gè)月。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)橐婚_(kāi)始減肥，開(kāi)始減的速度快，但是到后期的話是有難度的，一開(kāi)減的有可能是都是水分
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病情分析：
你這個(gè)體重沒(méi)有問(wèn)題啊，為什么要減到58公斤呢，68和58區(qū)別也不是很大，意義不大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跟進(jìn)你這種運(yùn)動(dòng)，然后加一種飲食的療法，那么在兩個(gè)月左右基本上就差不多了。
以上是對(duì)“減肥瘦下來(lái)差不多要多少時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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