內(nèi)分泌旺盛，飲食辛辣刺激厚味等，可以出現(xiàn)血熱而使起痘起疹。而休息不好，睡眠少，或壓力過大，也可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，起痘起斑膚色暗，痘瘡增加。病毒感染，蚊蟲塵螨等也會引起痘痘。
      建議飲食清淡，避免辛辣燥熱、海鮮發(fā)物等；注意休息，勿熬夜，勿過度勞累；舒暢情志。徹底清潔皮膚，用硫磺皂或磨砂潔面乳。薄荷水洗浴，涂抹蘆薈膠，抗敏修復(fù)。調(diào)理一段時間就會好的。
      

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好。您現(xiàn)在臉上冒痘痘，越來越嚴(yán)重了，吃中藥沒有效果，有人說是腎陰虛，有人說是腎陽虛，您的癥狀是怕冷手腳涼，同時又容易上火。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這種癥狀，我個人認(rèn)為，不是腎陰虛，也不是腎陽虛。體內(nèi)陽氣充足，但是陽氣被郁制了，不能到達(dá)身體的四肢末梢，所以出現(xiàn)了，怕冷手腳涼。所以不管你服用補(bǔ)腎陽的還是補(bǔ)腎陰的藥，都效果不大。建議您可以試試加味逍遙丸，來疏肝解郁，疏達(dá)陽氣，最好服用1~2個月。您還可以去中醫(yī)院找好的中醫(yī)，喝中藥調(diào)理。
      
      以上是對“頭發(fā)油臉出油長斑長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！