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有問必答網心理健康科 → 注意力不集中白天犯困

注意力不集中白天犯困

男 | 34歲 2019-08-21 21:25:53 5人回復 來自

健康咨詢描述: 大概有四五年了工作時注意力不集中,總是胡亂想,工作易犯困沒精神

回復區(qū)

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-08-21 21:38:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,居民手術的情況超過兩年以上,出現(xiàn)明顯的,白天精神困乏以及有思維渙散,是需要結合有無重大事件的影響或者是工作壓力較大也不排除有壓迫神經系統(tǒng)神經系統(tǒng)而引起,還要結合有無神經癥存在。
      指導意見:
      以上的情況是需要進行腦電圖和頸椎的排查基礎性病變,還需要進行內分泌激素水平的檢查,有無甲狀腺功能異常而引起的白天乏力,神經內科無基礎性病變需要進行神經癥的鑒別診斷。
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2019-08-21 21:41:30 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如體力下降,心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見:
      首先,尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。其次,每天保證充足睡眠時間,不要過度勞累。最后,多鍛煉身體,提高免疫力。
      

蘆曼曼
蘆曼曼 亳州市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼 幫助網友:973
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2019-08-21 21:42:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,目前正處于中年,可能有了中年危機感,工作家庭生活等等個個方面??赡軌毫τ悬c大。
      指導意見:
      建議,調整生活作息,生活規(guī)律。早睡早起,適當運動。別熬夜,飲酒適量。健康飲食。
      
      以上是對“注意力不集中白天犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-08-21 21:46:31 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,24歲的男性,注意力不集中,易犯困。智能情況一般考慮可能因對工作為了一定的心結,厭煩,不感興趣或者是精神壓力大,睡眠不充足,從而導致注意力不能集中胡思亂想。
      指導意見:
      建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力,增強自信,積極樂觀的面對工作的問題,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,保障充足的睡眠,避免熬夜。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2019-08-21 21:47:24 我要投訴

      病情分析:
      注意力不集中是心中有事兒,老胡思亂想,老想事兒。要要把內心的原因找出來。工作易犯困沒精神,大多數都是由于晚上休息不好。
      指導意見:
      改變不良生活習慣,作息時間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。培養(yǎng)興趣愛好多參加自己喜歡的事兒,多參加集體活動,適當運動,勞逸結合。多和朋友同事聊天兒,釋放宣泄內心的壓力和煩惱。
      

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