病情分析：
      看書(shū)精神不集中，一看書(shū)就犯困，這說(shuō)明，思維沒(méi)有在書(shū)里的內(nèi)容上，也說(shuō)明，書(shū)里的內(nèi)容，不吸引你的注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你能每天健身，營(yíng)養(yǎng)跟的上，這是很好的保護(hù)身體健康的方式?？磿?shū)時(shí)，可以把書(shū)里的內(nèi)容讀出來(lái)。是讀出聲來(lái)，這樣，會(huì)提高自己的專(zhuān)注力。也可以離開(kāi)床，坐在書(shū)桌上，像上學(xué)時(shí)一樣，好好的坐在那里看。這會(huì)提高自己的注意力。

      病情分析：
      你看書(shū)老師想別的事情，經(jīng)常走神，一看書(shū)就犯困，可能主要是缺少對(duì)這方面的興趣。如果是自己感興趣的書(shū)，犯困的現(xiàn)象就會(huì)減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)看書(shū)犯困，可以選擇聽(tīng)一些電子書(shū)。喜馬拉雅軟件上有很多電子書(shū)，可以直接打開(kāi)收聽(tīng)。建議睡覺(jué)時(shí)間提前，通常晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，睡眠效果最好。