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我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒(méi)睡著

女 | 14歲 2019-08-31 20:35:42 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從今年暑假開(kāi)始就一直這樣，躺在床上有時(shí)還會(huì)頭暈，頭痛，一直睡不著

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崔文娟青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：30477稱(chēng)贊：2181

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2019-08-31 20:45:58 我要投訴

你好，你的癥狀屬于心陰虛的表現(xiàn)！建議你服用中成藥棗仁安神膠囊調(diào)理一下，可以疏肝行氣，養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以滋陰寧神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！

王穎太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓，冠心病，糖尿病，腦血管病的診斷與治療，幫助網(wǎng)友：12105稱(chēng)贊：1

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2019-08-31 20:48:49 我要投訴

你好，你這種情況可能是失眠，請(qǐng)問(wèn)是否有壓力過(guò)大，緊張等因素？建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，適量運(yùn)動(dòng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及觀看情節(jié)刺激的電視劇等，口服棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦口服液，必要時(shí)去醫(yī)院就診

孫瑜 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)慢性病如高血壓.糖尿病.慢阻肺等常見(jiàn)疾病的基本幫助網(wǎng)友：4786

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2019-08-31 20:37:56

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診檢查一下失眠原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您避免勞累和熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，保持室內(nèi)溫濕度適宜。

      以上是對(duì)“我躺在床上怎么也睡不著，閉著眼睛到天亮也沒(méi)睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！