怕垃圾桶，死亡恐懼，緊張焦慮

女 | 34歲懸賞3個健康幣 2019-09-03 19:30:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：辦公室有阿姨來收廢品，裝廢品的塑料袋在擁擠的辦公室拉來拉去，感覺整個辦公室都被那些垃圾袋上的灰塵污染了。因?yàn)槲一妓劳隹謶职Y，就會想到收廢品的阿姨的塑料袋曾經(jīng)裝過拾荒者從垃圾桶淘的垃圾。而垃圾桶會有死人之后丟棄的衣物被子，就會聯(lián)想到死亡。辦公室的環(huán)境就那樣，我也避不開，但總覺得灰塵在身上，就像死人在身上的感覺，因此很恐懼?，F(xiàn)在下班回到家覺得家也被我污染了。怎么才不會那么焦慮。雖然知道沒有什么實(shí)際的危害，可就是放松不下來。

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2022-11-07 13:55:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有死亡恐懼癥，辦公室有阿姨來收廢品，感覺辦公室被他污染了，自己也被他污染了，這讓您十分的恐慌。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，死亡不是那么容易就來的，更不會被傳染。建議您調(diào)整一下自己的心態(tài)，多關(guān)注開心快樂的事情，把注意力放在自己該做的事情上，用心專注的做好自己該做的，慢慢的放下內(nèi)心的焦慮恐慌。