怕垃圾桶，死亡恐懼，緊張焦慮

女 | 34歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-03 19:30:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：辦公室有阿姨來(lái)收廢品，裝廢品的塑料袋在擁擠的辦公室拉來(lái)拉去，感覺(jué)整個(gè)辦公室都被那些垃圾袋上的灰塵污染了。因?yàn)槲一妓劳隹謶职Y，就會(huì)想到收廢品的阿姨的塑料袋曾經(jīng)裝過(guò)拾荒者從垃圾桶淘的垃圾。而垃圾桶會(huì)有死人之后丟棄的衣物被子，就會(huì)聯(lián)想到死亡。辦公室的環(huán)境就那樣，我也避不開(kāi)，但總覺(jué)得灰塵在身上，就像死人在身上的感覺(jué)，因此很恐懼?，F(xiàn)在下班回到家覺(jué)得家也被我污染了。怎么才不會(huì)那么焦慮。雖然知道沒(méi)有什么實(shí)際的危害，可就是放松不下來(lái)。

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2022-11-07 13:55:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有死亡恐懼癥，辦公室有阿姨來(lái)收廢品，感覺(jué)辦公室被他污染了，自己也被他污染了，這讓您十分的恐慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，死亡不是那么容易就來(lái)的，更不會(huì)被傳染。建議您調(diào)整一下自己的心態(tài)，多關(guān)注開(kāi)心快樂(lè)的事情，把注意力放在自己該做的事情上，用心專注的做好自己該做的，慢慢的放下內(nèi)心的焦慮恐慌。

疾病百科| 恐懼癥

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溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>