病情分析：
      您好，很高興為您解答！從您的描述來(lái)看應(yīng)該是頸肩痛，建議骨科面診及檢查，排除頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您頸部適當(dāng)活動(dòng)，熱敷，理療，口服活血化瘀類(lèi)藥物，避免勞累及頸部長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，可以改善，希望對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。37歲男性，脖子兩側(cè)肌肉僵硬，活動(dòng)肩膀會(huì)咯噔的響。低頭背部肌肉有拉扯的感覺(jué)。這種情況估計(jì)是有肩周炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天用熱水泡澡，或者去洗桑拿，理療針灸的辦法，每天要堅(jiān)持鍛煉，尤其是要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。頸肩背部，要注意保暖，防止受涼。疼痛嚴(yán)重的時(shí)候可以口服，舒筋活血片，或者仙靈骨葆膠囊。你說(shuō)的這個(gè)藥也可以吃的。
      
      以上是對(duì)“脖子兩側(cè)肌肉僵硬，活動(dòng)肩膀咯噔的響，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！