健康咨詢描述: 最近越來越難控制自己的脾氣,不管是生活還是工作,有時(shí)心底知道這個(gè)人對(duì)自己好,就會(huì)把自己的壞情緒發(fā)泄給他,事后會(huì)后悔,但是嘴硬不會(huì)承認(rèn)。這段時(shí)間也失眠,勸自己睡可腦子卻又是想這想那的直到想到頭痛,有時(shí)很喜歡自己靜靜的待著,沒有人打擾,但是自己待著就會(huì)想以前經(jīng)歷的然后心情特別低落。近年來總感覺自己做什么都是錯(cuò),對(duì)于別人的言行舉止,總感覺是對(duì)自己的不滿,只是偶爾勸自己可能別人是對(duì)自己好,一直都處在自我糾結(jié)的狀態(tài)下。人多的時(shí)候可能我嘻嘻哈哈的但轉(zhuǎn)頭卻是莫名的傷感,最近我心里很想知道自己怎么了,老是想到自己最后死的時(shí)候就那樣靜靜的躺著,全身冰涼,然后會(huì)怯。也想過出家當(dāng)一個(gè)不問世事的人,又好想這個(gè)世界哪怕有一個(gè)人知道我存在過,知道我經(jīng)歷的過去.一個(gè)人說我心理有問題或許我不相信,但是四個(gè)五個(gè)都這樣說,我也很慌,我才20多歲,我怎么了?
病情分析:
任何人這種情緒是一種抑郁的感情表現(xiàn),情緒可能會(huì)出現(xiàn)自己過于悲觀厭世的情緒。所以你才竟會(huì)想一些不好的事情。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意放松自己的情緒,多做做運(yùn)動(dòng),平時(shí)盡量的給自己一些積極和鼓勵(lì),多參加一些集體活動(dòng),才能讓自己回到自己的緊張感,焦慮感。
之前去過醫(yī)院,醫(yī)生說我是抑郁癥,但我怎么就不相信,開的藥也沒吃,自己是有悲觀厭世的情緒,有時(shí)候也會(huì)想一死了之,但另外個(gè)自己又在阻止,請(qǐng)問我屬于哪種情況?
一定要按時(shí)吃藥
病情分析:
像你這種情況的人還是比較多的,你的精神和心理還是存在問題的,也可能是精神壓力大造成的,你可以去醫(yī)院看看精神心理科的醫(yī)生,可以做個(gè)心理測試。你也不要有思想顧慮,其實(shí)這種情況好多人都存在的。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況的人還是比較多的,你的精神和心理還是存在問題的,也可能是精神壓力大造成的,你可以去醫(yī)院看看精神心理科的醫(yī)生,可以做個(gè)心理測試。你也不要有思想顧慮,其實(shí)這種情況好多人都存在的。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你有時(shí)候會(huì)情緒低落。莫名的傷感。但這些情緒都不是很嚴(yán)重,都在正常的范圍之內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人都有七情六欲,有高興的時(shí)候,也有不高興的時(shí)候。只要你所處的心境和你所面臨的現(xiàn)實(shí)情況相適應(yīng)就好。也就是說該高興時(shí)候高興,該悲傷的時(shí)候悲傷。建議你應(yīng)該多與親人朋友進(jìn)行多多交流。多多參加一些體育活動(dòng)和集體活動(dòng)。不要太多壓力。愉快工作,快樂生活,沒什么大問題的。
以上是對(duì)“想知道自己是不是心理有問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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