膝關(guān)節(jié)外傷后疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要長時(shí)間站立行走，48小時(shí)內(nèi)冷敷，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查排除骨折或韌帶損傷。
      

      根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)損傷，首先可以用消炎膏外敷，限制活動(dòng)，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進(jìn)一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠(yuǎn)路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對“膝蓋掰傷，里面疼痛，求解”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮有可能是韌帶拉傷，建議休息，帶護(hù)膝。先冷敷，48小時(shí)后熱敷，觀察幾天看看再說，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保守治療幾天，看看癥狀不減輕，建議去醫(yī)院拍個(gè)核磁看看。