健康咨詢描述: ,我這個已經(jīng)持續(xù)三四個月了,剛開始一兩個月還好,后來這一月,一到晚上我就想哭,不管什么事,就很難過,莫名其妙的都會哭
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你說一到晚上就想哭,已經(jīng)持續(xù)很長時間了,是什么原因自己也不知道,所以在這里你也不能夠表達出來
指導意見:
這種情況下,最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,在心理咨詢技術(shù)當中有很多的技術(shù)都能夠幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑,使你恢復到正常的學習生活狀態(tài)
我可能知道我什么原因吧
既然你知道是什么原因的話,那么就把這些原因想清楚了,排除掉,我覺得就應該會好得多。
可是我找不到人說,我都覺得我有點自閉了
你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行訴說,也可以在這個平臺的在線咨詢里搜索我的名字,或者其他咨詢師的名字都可以給到你很好的幫助。這個平臺的優(yōu)點是收費比較便宜的,而且隔個屏幕,你也不會說不出來的
嗯,是的。
一直把心事放在心里,影響到了自己的情緒,包括睡眠不好,進而影響到自己的身體
病情分析:
你存在明顯的抑郁情緒,持續(xù)時間較長,可能是由于在生活中積累了很多負面情緒沒有及時有效地釋放掉有關(guān)
指導意見:
抑郁情緒很明顯,建議盡快心理科就診,明確診斷后規(guī)范治療。平時建議:1.多參與社會活動和運動可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,改善抑郁,調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試,可以關(guān)注些心理學常識,多交朋友,開拓視野,改善自己的性格特征,學會控制自己的情緒。
那我這種抑郁嚴不嚴重呢
那要看抑郁癥狀對你的生活和工作還有人際關(guān)系等多個方面的影響程度,影響的方面越多影響程度越嚴重,那么抑郁就越嚴重
病情分析:
建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進一步明確原因,確立診斷,采取相應的心理疏導,藥物治療。
指導意見:
放松身心,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒,學會自我調(diào)節(jié),自我減壓,多和朋友交流溝通,傾訴內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多做戶外運動。作息時間規(guī)律。
以上是對“晚上就一直想哭,想知道這是不是抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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