病情分析：
      陽虛患者，平時怕冷、四肢不溫、喜熱飲、體溫常偏低、腰酸腿軟、小腹冷痛、乏力等情況。陽虛患者，平時怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤等情況。區(qū)別陽虛、陰虛，主要看“冷、熱”2字
      指導意見：
      腎陽虛者日常建議腎陽虛多久能補過來是因人而異的，每個人的體質不同，一般需要一個月到六個月的時間不等，期間可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理，輔以溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉等等，尤其是在冬季，可食用羊肉等溫補腎陽的食物。
      運動不能少1、提肛運動先把兩腳分開，膝蓋稍稍彎曲，目視前方，雙手叉在腰上，深吸一口氣，讓氣流慢慢進入咽喉，再到達腹腔，最后稍稍收緊一下肛門周邊的肌肉，記得要向上提升，在3-5秒之后，慢慢吐出這口氣，放松肛門的肌肉群，一組提肛動作才算完全完成。2、對腰部多按摩具體方法是將兩個手掌相互搓到發(fā)燙，然后將雙掌放在腰部兩側，手心向皮膚，上下地按摩兩側腰部，直到感覺有熱感。如此每天早晚按摩一次，每次約5-10分鐘左右。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況，光憑你的敘述這種癥狀的話，不能確定為腎虛的，我建議你最好找一個中醫(yī)大夫進行中藥的調理。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況的話，通過中醫(yī)調理一段時間，我相信癥狀會好很多的。
      
      以上是對“腎虛吧我這個因該吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述癥狀，如果怕冷考慮可能是腎陽虛?？梢钥诜鹳F腎氣丸治療一段時間。
      指導意見：
      建議，平時禁煙酒注意保溫不要著涼，最好到大點公立醫(yī)院中醫(yī)科讓大夫通過望聞問切辯證開中藥調理一段時間最好。