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體脂率過低是偏瘦么還是別的

女 | 23歲 2019-09-21 20:12:30 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我渾身沒有肌肉腰上還能摸到贅肉但是測體脂率才百分之9點幾這是為什么呢

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2019-09-21 21:52:30 我要投訴

      你的這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,以及增加機體抵抗力的辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),每日三餐每餐主食在100~150克之間多進食富含蛋白質及維生素素豐富的食物,可以經(jīng)常游泳,騎自行車,轉呼啦圈等。
      

楊廷霞
楊廷霞 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 慢性支氣管炎,濕疹,痤瘡,失眠,白癜風 幫助網(wǎng)友:1529
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2019-09-21 22:12:53 我要投訴

      體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數(shù),它反映人體內脂肪含量的多少。成年女性正常的體脂率范圍是在20%到25%,女性運動員的體脂率也得12%到25%之間,你怎么只有9%點幾?是不是算錯了?
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-09-21 20:17:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,體脂率測量是不準確的,受外界因素干擾太大,是不能夠作為醫(yī)學上的衡量標準。
      指導意見:
      如果你想看自己是偏胖還是偏瘦,是需要通過身高和體重比率來判斷的,體重指數(shù)正常就不用太擔心,你的身體比例就是非常正常的。女同志本身腹部就容易脂肪堆積,尤其是生育以后,腹部的脂肪層都比較厚,這也是正?,F(xiàn)象。
      
      以上是對“體脂率過低是偏瘦么還是別的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-09-21 20:23:55 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況首先請問你有什么不舒服的地方嗎?有什么,癥狀嗎?如果沒有什么癥狀的話,問題不大
      指導意見:
      你這個如果單純的體脂率偏低,這個主要考慮是你身體偏瘦的,建議你注意一下飲食,或者看一下消化系統(tǒng)有沒有什么問題?
      

馬枝
馬枝 主管護師 擅長: 氣胸,血胸,肋骨骨折,膽囊炎,膽囊結石,膽囊癌,腸 幫助網(wǎng)友:931
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2019-09-21 20:25:59 我要投訴

      病情分析:
      你好:體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數(shù),體脂率并不是衡量健康身材的唯一標準。通常判斷身材還要結合體重指數(shù)。
      指導意見:
      建議:體脂率是反映脂肪在身體里的百分比,低則容易面臨營養(yǎng)不良、經(jīng)期紊亂的問題;還的考慮測量的結果的準確性。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-09-21 20:29:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,體脂率是指人體內脂肪重量占人體總體重的比例,能反映人體內脂肪含量的多少。
      指導意見:
      你好,體脂率過低會影響脂溶性維生素的吸收、影響女性的正常生理周期,導致閉經(jīng)、不孕,甚至還會引起肝臟、腎臟、神經(jīng)等多種疾病。
      

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