這種情況出現(xiàn)了睡眠癱瘓，可能跟長期的精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累熬夜休息不好有關系的，可以口服一些調節(jié)神經的藥物谷維生素片，維生素b1，平時保證睡眠少，少玩手機，多運動。
      

      病情分析：
      一般是淺睡眠狀態(tài)導致的，說明睡眠質量不好，建議夜間盡量早睡，不要超過10點
      指導意見：
      避免發(fā)生入睡困難，可以用改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，睡前盡量不看手機等，避免神經興奮，影響睡眠質量。導致鬼壓床的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，鬼壓床是一種睡眠的特殊狀態(tài)，在這個階段患者的主觀意識已經部分覺醒但患者支配身體的腦組織依然處于休眠狀態(tài)，在時患者表現(xiàn)為感覺與行動分離。如果是偶爾發(fā)作的癥狀一般不需要可以刻意處理，屬于生理性改變，進行生活節(jié)律調整，在生活中避免過度勞累以及情緒波動，癥狀會逐漸減輕。
      指導意見：
      如果頻繁發(fā)作的癥狀，則要考慮神經系統(tǒng)疾病或者精神心理疾病可能，建議進行頭顱CT以及心理量表評估協(xié)助診斷，并在規(guī)范的神經內科以及心理精神科進行治療。
      
      以上是對“前兩年就開始遇到鬼壓床了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！