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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 無緣無故的煩,就會(huì)哭

無緣無故的煩,就會(huì)哭

女 | 18歲 2019-09-26 21:08:43 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上想到可能會(huì)得到就有好感的人的聯(lián)系方式,就忍不住害怕,然后就慢慢的哭,越哭越忍不住,覺得自己不配。晚上朋友突然有事離開,然后自己一個(gè)人走回去,什么也沒想,但是就是忍不住煩躁,慢慢的就莫名其妙哭了??蘖艘恍?huì)又好了。

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徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-09-26 21:14:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期的女孩子,你的描述看處,向往著和一個(gè)人交往,同時(shí)擔(dān)心恐懼和他交往,這種矛盾心理肯定有你的原因和理由,你不知道如何表達(dá)這種糾結(jié),只能用哭的方式來釋放自己的不舒服的情緒
      指導(dǎo)意見:
      青春期女孩子情緒不穩(wěn)定,有時(shí)候好有時(shí)候壞,這些都是很普遍存在的,加上遇到了你拿不準(zhǔn)的事情可能加重這種情緒,希望與有正能量的朋友相處交流溝通,說說自己的心事,實(shí)在拿不準(zhǔn)可以和家長說說,只要你愿意伸出你的手幫助就在身邊。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-09-26 21:14:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,自己無緣無故的煩躁,想哭,可能是自己心理因素或青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定引發(fā)抑郁癥傾向,
      指導(dǎo)意見:
      青春發(fā)育時(shí)期出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定是正常生理現(xiàn)象,應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜心情,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,遇到問題需要多和父母進(jìn)行溝通交流,避免憋心里給自己添加壓力,必要時(shí)可以到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-09-26 21:15:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況青春期受激素水平的影響同時(shí)在人格塑造期以及在有性取向時(shí)對異性有一定的依戀感,同時(shí)受環(huán)境因素會(huì)出現(xiàn)自我的減壓和傾訴方式,能夠自我調(diào)節(jié)情緒,就是正常的心理。
      指導(dǎo)意見:
      建議您結(jié)合具體事情來進(jìn)行分析,同時(shí)要加強(qiáng)自己內(nèi)在素質(zhì)的加強(qiáng)來增加自信心和減少對自己的負(fù)能量,必要時(shí)用一些轉(zhuǎn)換思維的方式以及進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)情緒和轉(zhuǎn)移視線。有重大事件的影響是最好進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“無緣無故的煩,就會(huì)哭”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-26 21:16:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      身心放松,控制好自己的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多做戶外運(yùn)動(dòng)以調(diào)節(jié)精神,增強(qiáng)體質(zhì)。作息時(shí)間規(guī)律,早睡早起不熬夜。
      

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