您這個年齡段出現(xiàn)這種情況，如果沒有明顯的外傷因素，結合反復蹲起的情況，一般考慮是膝關節(jié)無菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的表現(xiàn)。一般建議可以在膝關節(jié)周圍部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，關鍵是在日常生活中，應該注意不要過量活動，避免受涼，避免長時間蹲著，特別注意膝關節(jié)的保暖，更不要做登山，跑樓梯，跑步機等傷害膝關節(jié)的鍛煉活動。
      

      膝關節(jié)不適的原因較多，如滑膜炎、骨性關節(jié)炎、半月板損傷、周圍韌帶損傷、類風濕性關節(jié)炎等原因，你的不能完全明確，建議醫(yī)院核磁共振及關節(jié)病檢查，進一步明確診斷。
      

      病情分析：
      西關街腫的話，有可能是關節(jié)滑膜炎引起的關節(jié)內積液出現(xiàn)腫脹，關節(jié)彈響，伴隨疼痛有可能是半月板有損傷，不是很疼的話，應該問題不大。
      指導意見：
      但是要確診的話要做膝關節(jié)的核磁共振比較貴，可以先保守治療一下，平時要注意休和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥，如雙氯滅痛和活血化瘀消腫止痛的藥物進行治療。進行局部的熱敷
      
      以上是對“蹲下去起來，膝蓋骨頭在響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！