病情分析：
      根據(jù)你的描述有比較自卑，有玩游戲等等活動中感到焦慮，臨床考慮輕度抑郁，焦慮
      指導意見：
      對于目前癥狀建議多參加戶外活動，群體活動等等有利于改善情緒，必要時可以通過心理咨詢予以心理疏導治療
      

      病情分析：
      病情分析：玩游戲手機感到焦慮，自己有些自卑。你的這種情況可能是屬于社交恐懼癥，焦慮障礙的一種表現(xiàn)，再加上過于自卑，更加容易焦慮。
      指導意見：
      建議：焦慮是因為人心境的變化而形成的一種情緒，它可能因為對某種情況擔憂和恐懼或者對某種事情的到來而產(chǎn)生不愉快的心情。表現(xiàn)為緊張，煩躁，痛苦。建議做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，每一個人都有個人不同的性格脾氣，針對性格比較內(nèi)向的人來說，可能說話會少，但是也會有自己的社會交往圈子，有自己的朋友，在社會交往過程中并非出現(xiàn)擔心害怕的情況。
      指導意見：
      你以上情況的出現(xiàn)考慮與你自卑缺乏自信有關，并且在工作學習過程中會出現(xiàn)焦慮情緒，不排除患有焦慮癥的可能性，建議去醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，給予必要的藥物治療或者是心理治療，自己也需要提升自信。
      
      以上是對“玩手機游戲時焦慮（學習、工作時也會焦慮）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每個人都有自己的性格特質(zhì)不是讓自己一直不好的想法里，當你不能正確認識自己去時候有時候自卑柳來了慢慢累計多了人會越來越糟糕
      指導意見：
      對自己有個清晰認識不愛講話可能思維縝密發(fā)現(xiàn)自己的亮點，就算事有些不擅長可以調(diào)整你的思維決定你很多方面，多看些相關書或者找專業(yè)的做個成長有了經(jīng)驗就知道怎么調(diào)整自己
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，自卑不自信，說話少，玩游戲、學習、都會有焦慮情緒產(chǎn)生，很煩惱，不知道怎么緩解。
      指導意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，遇事冷靜思考，反復深呼吸平復情緒，保持平和的心態(tài)。也可以通過線下心理疏導緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因為性格因素造成的。每個人的性格也不是一成不變的，所以你的內(nèi)向和自卑的性格還是能改善的。
      指導意見：
      不管如何，建議敢于說話，自卑是要不得的，每個人都有優(yōu)點，可能你學習較為緊張，時間長了，會產(chǎn)生焦慮的情緒，所以建議做好心理的調(diào)理，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞了。