根據(jù)你的描述分析，考慮是腸胃消化系統(tǒng)不好導致的總打嗝，惡心脹氣等癥狀，建議你平時多吃一些柔軟易消化的食物，多喝溫熱的水，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，可以到正規(guī)醫(yī)院去做個檢查。
      

      這個情況我考慮第一跟您平時的飲食生活習慣有關系比如經(jīng)常的不吃飯或者是暴飲暴食或者經(jīng)常吃涼的食物或者經(jīng)常吃辛辣的食物應該考慮是有胃炎了當?shù)氐尼t(yī)院就診可以掛號消化內(nèi)科不方便的話可以先口服藥物治療
      

      考慮是消化不好導致的，建議口服多酶片或健胃消食片進行對癥治療。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產(chǎn)氣多的食物，每天要適當?shù)倪\動，促進腸蠕動，幫助消化，同時注意腹部保暖。
      
      以上是對“總是打嗝還惡心感覺肚子里有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，像這種情況一般為胃動力不足引起的消化不良癥狀。
      指導意見：
      建議平時應該注意休息，生活飲食要規(guī)律。以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通暢。平時注意適當運動，有助于消化，可服用健胃消食片或午時茶來調(diào)理。