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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 產(chǎn)后80天,有時(shí)候情緒不好生氣

產(chǎn)后80天,有時(shí)候情緒不好生氣

保密 | 29歲 2019-10-10 11:03:37 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 產(chǎn)后80天,有時(shí)候情緒不好生氣,哭過(guò)8次了,每次當(dāng)時(shí)氣了,第二天就不氣了,對(duì)身體有害嗎?不會(huì)留下什么毛病吧?

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-10-10 11:05:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào),以及社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換,帶孩子,生活壓力過(guò)大等都會(huì)造成情緒困擾,長(zhǎng)時(shí)間生氣會(huì)造成身體的不適,所以不建議您這樣做!另外,生產(chǎn)后身體還沒(méi)有完全恢復(fù)好,過(guò)分的生氣,憤怒,流淚等都會(huì)對(duì)身體造成影響!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)多,調(diào)整情緒狀況,不要受到負(fù)面情緒的困擾,出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,多與人交流溝通,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,多想事物積極健康的一面,保證充足的睡眠和休息,多與家人溝通,慢慢調(diào)整,看看效果!
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢(xún),婚姻家庭咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-10-10 11:07:54 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!一般來(lái)說(shuō),生氣的確會(huì)對(duì)人的身體和心理造成一定的影響,特別是產(chǎn)后身體比較虛弱的情況下,當(dāng)然也不會(huì)對(duì)身體造成多大的傷害,不過(guò)還是建議你不生氣的好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      情緒不好的時(shí)候,建議你會(huì)聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè),可以和老公聊一聊你的心里感受,也可以看看你可愛(ài)的孩子,凡事往好的方面想。
      

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-10-10 11:16:05 我要投訴

      病情分析:
      考慮是有抑郁傾向。生氣對(duì)身體健康肯定不利的。但如果能調(diào)節(jié)好,一般不會(huì)留下毛病的。建議多參加集體活動(dòng),多跟朋友及家人溝通交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè),或看看笑話(huà)等,舒緩情緒,產(chǎn)后由于要照顧寶寶,日常鎖事較多,應(yīng)每天合理安排好,注意調(diào)理情緒,堅(jiān)持體育鍛煉,消除疲勞。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后80天,有時(shí)候情緒不好生氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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