你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少活動腰背部，注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      1、避免過勞、矯正不良體位2、適當(dāng)功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)3、理療、按摩等舒筋活血療法4、藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥
      
      以上是對“腰痛，一動就疼，不能走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是腰部有扭傷，引起的腰部疼痛不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，可以口服三七片或者獨(dú)一味膠囊活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛，外用消痛貼膏，必要時(shí)去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，對癥治療。