你好，沒(méi)見(jiàn)圖片，你說(shuō)的這個(gè)情況就是陳舊性踝扭傷的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，注意踝關(guān)節(jié)的防風(fēng)寒保暖措施，吃點(diǎn)三七傷等活血化瘀藥物處理，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，再配合中藥壯骨伸筋散薰洗患處，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

      你好，根據(jù)您的描述，如果是腳崴傷那可以引起踝關(guān)節(jié)跟骨與腓骨之間的韌帶拉傷出現(xiàn)水腫疼痛，韌帶恢復(fù)比較慢的。剛傷的在充分休息的情況下，可能需要1個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)?，F(xiàn)在還沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)，說(shuō)明休息治療還不夠啊。在恢復(fù)期要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺(jué)的時(shí)候抬高腳來(lái)睡覺(jué)，也可以減輕水腫。

      病情分析：
      初步考慮有軟組織挫傷、筋膜炎等病患的可能，建議到醫(yī)院就診，可考慮進(jìn)行血沉、尿酸、x光片等檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      暫時(shí)注意休息，如有必要可考慮進(jìn)行熱敷、中藥燙洗，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間左腳后腳跟疼右側(cè)腳窩處刺痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況是腳扭傷，目前局部紅腫疼痛，活動(dòng)受限，需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，確定有無(wú)骨折或者韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)檢查結(jié)果選擇治療方法。暫時(shí)對(duì)癥治療，避免患肢持重，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量少走路。局部理療熱敷緩解疼痛癥狀，外用云南白藥氣霧劑止痛。休息抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知左側(cè)腳后跟疼痛，右側(cè)腳窩處疼痛，考慮是活動(dòng)量大，扭傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要受累，不要熬夜，少活動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片，雙氯芬酸鈉緩釋片，將患足抬高，慢慢就好了。