你好，你的年齡結(jié)合你的癥狀考慮局部肌腱腱膜炎，或者肋軟骨炎的可能性。這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷，注意保暖，局部按摩理療，外敷扶他林軟膏，口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善
      

      病情分析：
      你好！這可能是因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，或是運(yùn)動(dòng)的太突然了導(dǎo)致的心急缺血。一般來(lái)說(shuō)突然大量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感、渾身酸痛或引發(fā)老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正確的鍛煉方法是：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度、簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，讓機(jī)體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，大約半個(gè)月，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，