病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)鍛不鍛煉？你這種情況可能跟缺乏膠原蛋白有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，使人的皮膚沒(méi)有彈性。可能是由于缺乏膠原蛋白引起的?？梢匝a(bǔ)充一些膠原蛋白。如吃點(diǎn)豬蹄兒什么的。也可以吃一些瘦肉增加營(yíng)養(yǎng)。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。這樣慢慢就會(huì)好的。同時(shí)注意鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好！你是不是最近在減肥或者食欲不好，導(dǎo)致體重下降，才會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      以后注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有都要適量攝入肉蛋奶，魚蝦類及新鮮蔬菜，水果等各種食物，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊全，也要每天增加運(yùn)動(dòng)鍛煉量，以促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化，慢慢體質(zhì)就會(huì)改善。
      
      以上是對(duì)“肉變軟沒(méi)彈性使不上勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來(lái)看你這個(gè)情況有兩個(gè)可能性。第一就是缺乏鍛煉，肌肉無(wú)力引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      第二就是有肌肉疾病或別的情況引起的疾病。這個(gè)建議你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。第一條可以保證飲食增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，渾身無(wú)力，建議，多休息，避免熬夜和過(guò)度勞累。如不見緩解，需要去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院檢查就診。
      指導(dǎo)意見：
      及時(shí)增減衣物，注意保暖，防止受涼。清淡飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。