防暑降暑用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、遮陽帽等。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥材。具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，在炎熱天氣出現(xiàn)不適時，按說明書適量服用能起到較好的調(diào)理作用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)，帶來清涼感，減輕暑熱帶來的不適，提神醒腦，還對蚊蟲叮咬有一定止癢效果。

3. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用。夏季飲用，既能補充因出汗流失的水分，又能幫助身體散熱降溫，是老少皆宜的防暑佳品。

4. 冰袋：通過物理降溫起到防暑作用?？蓪⒈胖迷陬~頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速帶走熱量，降低體溫，緩解中暑癥狀。常用于高溫環(huán)境作業(yè)者或中暑患者緊急降溫。

5. 遮陽帽：能有效遮擋陽光直射，減少紫外線對頭部和臉部的傷害。材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有寬邊帽、漁夫帽等。在戶外活動時佩戴，可降低頭部溫度，預(yù)防因陽光暴曬導(dǎo)致的中暑和不適。

在使用防暑降暑用品時，要根據(jù)自身實際情況合理選擇。如藥品使用需注意劑量和禁忌，飲食防暑要注意食材新鮮衛(wèi)生。若中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理，確保身體健康。