從你描述的病情分析，出現(xiàn)打鼾癥狀，多由于睡眠時上呼吸道阻塞所致，常見于鼻甲、腺樣體肥大，扁桃體腫大及肥胖等原因。如果癥狀明顯，可以到醫(yī)院耳鼻喉科就診，經(jīng)醫(yī)生檢查診斷后治療。注意休息，防止受涼。
      

      考慮有可能與鼻炎有關(guān)，建議您多吃點兒新鮮的蔬菜和水果，癥狀嚴重需要到醫(yī)院的耳鼻喉科進行詳細的檢查，要避免空氣過于干燥別吃辛辣刺激性的食物，注意調(diào)整一下自己的睡姿
      

      首先，這種情況先排除是因為白天過度勞累所導(dǎo)致的還有就可能是咽炎也會出現(xiàn)這種情況，建議平時多清淡易消化飲食，注意休息，避免過度勞累，不要吃油膩辛辣刺激的食物。良好生活作息
      

      你好，現(xiàn)在又打鼾，還有鼻子不舒服，首先建議去耳鼻喉科就就診，觀察是否有鼻甲肥大，鼻甲肥大造成上呼吸道狹窄，出現(xiàn)打呼嚕的情況，肥胖也可能也可以引起打呼嚕，建議到呼吸科就診。