病情分析：
      根據(jù)你的描述，不知道是不是由于生活當中的負面因素影響，導致您的心理情緒有變化，進而影響睡眠。
      指導意見：
      建議您可以前往醫(yī)中醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應的中藥調(diào)理治療，改善睡眠。如果你有較重的心理壓力，也可以同時前往醫(yī)院心理科就診，積極給予相應的心理疏導治療，這樣可以更好的促進癥狀好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，從你描述來看，這是情緒低落，失眠焦慮表現(xiàn)，可能伴有抑郁狀態(tài)
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快！如果調(diào)節(jié)不過來可以找醫(yī)生心理治療或者藥物治療