病情分析：
      腳踝骨折康復訓練包括：
      1、主動鍛煉：患者主動進行踝關節(jié)背伸、跖屈、內翻、外翻；
      2、被動鍛煉：部分患者在骨折早期無法進行主動鍛煉，可以由康復訓練師或家屬協(xié)助，采取被動措施幫助患者進行踝關節(jié)功能鍛煉；
      3、嚴格掌握負重時間：踝關節(jié)屬于負重關節(jié)，承受整個身體的重量，骨折6周后，經X線片確認有連續(xù)性骨痂生長、骨折線模糊，才能嘗試負重的功能鍛煉，若過早進行踝關節(jié)功能鍛煉，可導致骨折再移位或內固定失敗。
      指導意見：
      康復鍛煉去醫(yī)院的康復科，疼痛輕，效果最好。我們骨科的病人需要康復的時候，一般都轉給康復科。在家的話，自己鍛煉。兩種方法。主動鍛煉：患者主動進行關節(jié)伸、屈、左右擺動，每天多活動，不勞累為度；被動鍛煉：由家屬協(xié)助，被動幫助患者強行掰關節(jié)進行功能鍛煉，目的是恢復關節(jié)活動度；鍛煉過程要痛，每天再痛的基礎上，再掰大一點，每天進步一點點。最終恢復活動度。這個就像小孩子練習舞蹈壓腿，不痛是沒有效果的