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體脂率13還需要再降下去嗎
男 | 18歲 2019-11-08 12:43:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 體脂率13還需要降下去嗎百分之13現(xiàn)在想鍛煉鍛煉腹肌肚子有點(diǎn)肉想瘦下來(lái)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:46:29 我要投訴
你好，成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定。一般男運(yùn)動(dòng)員為7%～15%，女運(yùn)動(dòng)員為12%—25%。體脂率過(guò)低也會(huì)引起功能失調(diào)。正常范圍就可以。
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