病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己心理因素或精神受打擊出現(xiàn)抑郁情緒，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確引發(fā)自己不適的原因，把自己心里面壓抑情緒發(fā)泄出來，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多和家人以及自己信任的人進(jìn)行治療溝通交流，避免長時(shí)間憋心里影響自己生活，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己，確診后配合專家的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，因?yàn)楦杏X自己不開心，自己的能量都是消耗在自我情緒調(diào)整上，所以會(huì)感覺到與外界有隔離的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      也感覺別人不理解，不關(guān)心，嗯，這種情況有一些抑郁的情況，所以這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，做心理咨詢，他們可以從心里的層面了解到我們，這是一般人所達(dá)不到的。
      

      病情分析：
      人的情緒有高峰也有低谷，有時(shí)情緒低落也是一種正常的現(xiàn)象。可能是最近生活中有不順心的事情影響，或是缺乏家人的關(guān)愛，內(nèi)心過于壓抑引起的內(nèi)心敏感不開心，總是想起過去不開心的往事，興趣減退，溝通交流減少，你的表現(xiàn)有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，跳跳舞，逛逛街放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。如果經(jīng)過身心調(diào)節(jié)，長時(shí)間間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療，祝您早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“心里難受，煩，做事沒勁。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！