指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況可以服用鎖精固腎丸，五子衍宗丸等藥物調理治療為宜。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。平時要注意適當運動鍛煉。同時要注意避免自慰。避免性生活頻繁為宜。