健康咨詢描述: 請問一米四的個(gè)子還有機(jī)會(huì)增高嗎?要怎樣才可以讓它變高?
現(xiàn)在26歲,一米四的身高,這個(gè)幾乎是不能再長個(gè)了,不過也是可以加強(qiáng)鍛煉身體的,可以適當(dāng)補(bǔ)鈣,也可以喝奶的,也有的生長比較晚的,有的是受遺傳因素影響
病情分析:
女性到16周歲后長高會(huì)逐步停止,女性長高也有一定的規(guī)律和特點(diǎn),在月經(jīng)形成前的2-3年是長高最快時(shí)期,一般可以長高25-27厘米、當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)后,生長速度開始減慢至每年2-3厘米,最終增長5-7厘米、女性到16周歲,骨骺線閉合,長高也就逐步停止
指導(dǎo)意見:
以上是長高的一般規(guī)律,如果你在16周歲以內(nèi),有長高的可能,如果超過了16周歲,骨骺線閉合,長高會(huì)停止,不會(huì)再繼續(xù)長高。
病情分析:
你好!根據(jù)你以上敘述情況,現(xiàn)在26歲了,一般是不會(huì)再長高的了,骨骺都已經(jīng)完全閉合的了,所以是不可能再長高的,你這種情況應(yīng)該是家族遺傳導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息,避免過度勞累熬夜,生活飲食規(guī)律多吃,勿食辛辣刺激性食物,對于身高你其實(shí)不用太在意這些,希望你可以順其自然為好。祝身體健康!
以上是對“身高矮了一點(diǎn),還有機(jī)會(huì)變高嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高是和個(gè)人的體質(zhì)及遺傳是很大的關(guān)系的,青春期后一步來說是不會(huì)在增高的建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃高蛋白,易消化的食物,多曬太陽,這些對身高是有很大的好處。
指導(dǎo)意見:
一方面,要注意營養(yǎng)均衡,每天多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉這些食品。另一方面,可以補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)楹胸S富的維生素和礦物質(zhì),可以改善身體的物質(zhì)代謝。要想個(gè)長高,一定要注意增加運(yùn)動(dòng),注意增加日光照射,日光照射可使皮膚當(dāng)中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D,可以增進(jìn)骨骼健康。而且要多做打籃球,多做伸展的運(yùn)動(dòng)。個(gè)子長高的有個(gè)前提是,可以到醫(yī)院里檢查骨齡以及生長激素,如果生長激素缺乏,可以注射生長激素達(dá)到長高的目的,而且配合晚餐少吃,可以促進(jìn)生長激素的分泌。
病情分析:
影響身高的因素,一般有先天性的以及后天由于疾病引起的,如果您是先天性的,也就是有遺傳因素,那么是很難再增加身高的。
指導(dǎo)意見:
如果是疾病引起的,建議您去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,
排除一下某些內(nèi)分泌疾病所導(dǎo)致的影響身高的原因。平時(shí)建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,特別是含鈣的食物,例如牛奶、芝麻醬、蝦皮等,這些都有利于增長身高。
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