中青年人出現(xiàn)便秘多數(shù)都是功能性的，建議平時飲食清淡易消化為主，不要吸煙飲酒可以多吃綠葉蔬菜，比如芹菜，韭菜，這些能起到通便的作用，另外經(jīng)常做腹部的熱敷，按摩以及理療。必要時看正規(guī)醫(yī)院的消化科。
      

      長期的便秘需要到醫(yī)院做檢查看一看，并且要注意飲食情況，便秘它多與飲食不規(guī)律或者是飲食不注意，有關(guān)，多吃一些蔬菜水果，清淡的飲食，別吃一些容易上火的食物，多吃點(diǎn)潤腸通便的食物，比如香蕉。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，便秘是由于久坐缺乏運(yùn)動，飲食不規(guī)律、食物中缺乏膳食纖維等因素導(dǎo)致的，建議適量活動，比如散步、走路以增強(qiáng)胃腸蠕動能力，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當(dāng)多飲水，必要可使用導(dǎo)泄的藥物如開塞露、酚酞片等。
      
      以上是對“常年便秘四五天也沒意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下有沒有器質(zhì)性的病變？引起便秘，在排除其他疾病之后，如果一切正常，建議清淡飲食，多吃蔬菜，水果以及粗纖維的食物，增強(qiáng)體育運(yùn)動，經(jīng)常做腹部按摩，可以幫助緩解
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀分析。您的這個情況可能是便秘原因待查。導(dǎo)致便秘的原因有很多種。
      指導(dǎo)意見：
      您最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的消化科就診。行血常規(guī)檢查。大便常規(guī)檢查。根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案。清淡飲食，注意休息，多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的信息分析，便秘，可以吃蘆薈膠囊，純植物的，對緩解便秘有效果，每日還要養(yǎng)成排便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天要大量做運(yùn)動，運(yùn)動的同時會按壓腹部，促進(jìn)腸蠕動，這樣會緩解便秘的發(fā)生，平時飲食上要吃粗纖維食物。這也要順時針按揉肚子，多飲水。
      

      病情分析：
      這個便秘和飲食運(yùn)動都有一定關(guān)系，和平常排便習(xí)慣有關(guān)系，尤其活動少的容易加重
      指導(dǎo)意見：
      你還是飲食注意清淡多吃些新鮮蔬菜水果，適度運(yùn)動，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣，可以結(jié)合中醫(yī)開中草藥治療看看
      
      以上是對“常年便秘四五天也沒意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，經(jīng)常便秘，一個考慮器質(zhì)性疾病，另外功能紊亂的情況，需要檢查進(jìn)行確診，給予治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行檢查腸鏡，腹部彩超等，根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，給予合理的藥物治療，清淡飲食，多喝水，注意休息，希望對你有幫助！
      

      病情分析：
      你好，你習(xí)慣性的便秘，與你不當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕盍?xí)慣有明確的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，多飲水，忌食辛辣的刺激，少食油膩油炸食品，多食蔬菜水果，預(yù)防便秘，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，多吃粗纖維食物也可以去醫(yī)院治療。