你這個(gè)情況，考慮應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥的可能性比較大，盡量想一些開心的事情，做一些開心的事情，如果有條件，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，一般一年以后會(huì)好很多。
      

      病情分析：
      主要由于女性在生產(chǎn)之后，由于本身性激素的增減、社會(huì)角色的改變，以及心理的轉(zhuǎn)變，從而導(dǎo)致身體的、情緒的、心理上發(fā)生的一系列的變化，產(chǎn)婦面對(duì)這些變化不適應(yīng)，從而導(dǎo)致的精神心理上出現(xiàn)的問題，出現(xiàn)煩躁、易怒或者沉默等。
      指導(dǎo)意見：
      在對(duì)孩子的撫育過程中，產(chǎn)婦也會(huì)慢慢的分散注意力到孩子身上，也就沒有過多的關(guān)注自己的變化和不適。在生活中，家人應(yīng)該給產(chǎn)婦更多的關(guān)愛，避免一些不良情緒的影響。
      
      以上是對(duì)“自從生完孩子后感覺自己變了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！