建議口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)盡量少走路，少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。冬天的時(shí)候要注意局部保暖，避免受冷刺激。
      

      膝蓋軟骨有磨損，上下樓梯會(huì)疼痛。上下樓梯疼痛，一般考慮髕股關(guān)節(jié)病、髕骨軟化癥或半月板損傷。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議正規(guī)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科或骨科就診，?？漆t(yī)生查體后，檢查膝關(guān)節(jié)磁共振一般可明確診斷，治療上，要求加強(qiáng)股四頭肌訓(xùn)練，使用抗炎鎮(zhèn)痛藥＋軟骨營(yíng)養(yǎng)藥的組合，如塞來(lái)昔布＋氨基葡萄糖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前這個(gè)年齡出現(xiàn)這種情況的話多考慮是因?yàn)槁詣趽p或受過(guò)外傷導(dǎo)致的。急性期應(yīng)該注意制動(dòng)休息，可以口服和局部應(yīng)用一些化瘀止痛的藥物治療，平時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)受涼、受累或過(guò)度活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“膝蓋周圍疼，膝蓋軟骨磨損”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)描述患者建議適當(dāng)休息，避免局部關(guān)節(jié)勞累、受涼、負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，適當(dāng)補(bǔ)鈣配合用一些氨糖軟骨素營(yíng)養(yǎng)骨骼軟骨。
      

      髕骨軟骨磨損后應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)不要做，包括深蹲、爬山、強(qiáng)迫體位（如長(zhǎng)時(shí)間蹲、跪等）。通過(guò)改變生活習(xí)慣或許對(duì)軟骨損傷有改善幫助，可以選擇口服一些比如氨基葡萄糖等來(lái)幫助營(yíng)養(yǎng)破損的關(guān)節(jié)軟骨。
      

      目前存在膝關(guān)節(jié)疼痛，軟骨磨損等情況，考慮膝關(guān)節(jié)退行性變，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，減少蹲起上下樓等活動(dòng)，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營(yíng)養(yǎng)軟骨等藥物，膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉等。